電解質(zhì)水是什么飲料 電解質(zhì)水可以每天喝嗎
電解質(zhì)是維持身體正常功能的關(guān)鍵元素,而電解質(zhì)水就是補(bǔ)充電解質(zhì)最好的選擇之一,喝電解質(zhì)水可以在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、脫水和其他情況下恢復(fù)體內(nèi)電解質(zhì)的平衡,那么長期喝電解水對(duì)身體好嗎?不建議天天喝電解質(zhì)水,電解質(zhì)攝入過量可能會(huì)增加腎臟代謝負(fù)擔(dān),應(yīng)適量飲用、根據(jù)個(gè)人需求調(diào)整成分、與其他飲料交替飲...