研究表明，良好的睡眠，除了有助于养精蓄锐、保护认知、巩固记忆，还能有效清除大脑产生的各种“垃圾”。影响睡眠的因素有很多，压力、情绪以及床上用品合不合适等。床上用品中影响睡眠最多的大概就是枕头，毕竟是支撑头部的。因此，选择适合自己的枕头对于睡眠就显得尤为重要了，那么枕头如何选择合适...

枕头是大家睡觉时都要需要用到的床上用品，生活中睡觉不用枕头的人应该是很少的。枕头作为一种寝具，在我们睡觉的时候，发挥着极其重要的作用。那么枕头的作用与功效以及枕头对睡眠的影响有哪些呢？一起来看看吧！

枕头是人们每天都要使用的，但是很多人清理的频率确实不高。我们都知道长时间不清理的枕头是螨虫的温床，螨虫看不见但是却对我们的皮肤有着很大的影响。而清理不干净的枕头、床上用品等会是螨虫多如牛毛。那么枕头如何除螨最有效呢？相信这是很多朋友了解的问题，下面这篇文章就会为大家解答。

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