燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，是指部分雨燕和金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。燕窝中的主要营养成分是蛋白质，含有丰富的糖类、有机酸，自古就是我国珍贵的滋补品。下面为大家简单介绍燕窝的功效与作用、燕窝的分类、燕窝怎么选、燕窝的做法等相关内容。

鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含多种n-3系多不饱和脂肪酸，具有调节血脂、营养大脑、预防冠心病、改善风湿性关节炎等效果。鱼油对身体好，但也不能长期服用，而且不适合海鲜过敏、有肝脏疾病、和躁郁症患者服用。吃鱼油也要讲究正确的方法，不能乱吃。那么鱼油的主要成分都有哪些？深海鱼油...

大家知道胶原蛋白吗？注重自己的皮肤状态、脸部状态、爱美的女生应该对其不陌生。胶原蛋白是我们每个人自己体内就会合成的，但随着年龄的增大，胶原蛋白不断流失，许多人为了保持皮肤娇嫩的状态会选择医美注射胶原蛋白或吃胶原蛋白粉、胶原蛋白肽、胶原蛋白胶囊等保健品。那么下面这篇文章会为大家详细...