维生素是一系列有机化合物的统称，它们是生物体所需要的微量营养成分。缺乏维生素会导致各种健康问题，而且一般维生素都可以在饮食中获取，但是也不乏一些偏食人群会造成的维生素缺乏。适量摄取维生素可以保持身体强壮，过量摄取会导致中毒。维生素有各种各样的，如维生素A、维生素B、维生素C、维生...

蜂蜜是一种营养丰富的天然健康产品，它含有丰富的糖、维生素、氨基酸和酶等营养物质，不但是成年人极好的滋补品，而且能促进儿童生长发育，提高机体的抗病毒能力。虽然蜂蜜的营养价值很高，但是在食用蜂蜜时也有一些需要注意的事情：比如血糖过高的人或糖尿病患者就不能食用蜂蜜，蜂蜜和螃蟹、豆制品等...

陈皮是日常生活中常见的一种中药。陈皮即橘皮，是橘果剥下来晒干的果皮，因橘皮存放时间越久，其辛辣气味越弱，药用效果好，所以又叫陈皮。那么陈皮有什么作用呢？陈皮如何食用最好？如何挑选好的陈皮？陈皮怎么进行保存？感兴趣的朋友就和小编一起来了解一下陈皮的相关知识吧。

姜茶作为家常饮品，深受男女老少的喜爱，可以添加不同食材以丰富口感，比较常见的就有红糖、可乐、红枣等，和可乐姜茶相比，红糖姜茶里面红糖的成分较为健康，喝起来姜味和红糖味更浓，而和红枣姜茶养血补血的作用相比，红糖姜茶则倾向于活血驱寒，两者都有较好的保健作用。