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堅果是植物的精華，是一種常見的零食，不僅口感香脆，而且營養(yǎng)豐富，可以直接吃也可以煮粥、炒菜，吃法多樣，那么堅果有幾種品種呢？堅果可分為草本籽堅果和木本堅果，前者主要是瓜子、花生、葵花籽、南瓜籽等，后者則包括核桃、杏仁、腰果、榛子，它們都是很受歡迎的堅果，長期適量適量對身體很有好處，和小編一起看看吧。